Tehlikeli yaş

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Ünlü moda dergisine verdiği röportajda Madonna'ya şu sorular soruldu:"

Bu muhtemelen Madonna'nın gençliği ve enerjisiyle hala şaşırtmasının nedeni, zaman onun yıldız vücudunu atlıyor gibi görünüyor. Yirmi, otuz, kırk, yıllar "elli" sınırını aşmak için acele ediyor ve Bayan Ciccone-Ritchie hala güzel! Sadece burada Rusya'da kadın yaşına, anlaşılmaz bir şekilde bulaşan bir tür gizli kronik hastalık olarak tepki veriyorlar. Yirmi yaşından sonra kadınları etkiler ve tedavisi zordur. (Annelerin günlük ahlakını hatırlayın: "Zaten 25 yaşındasın ve hala evli değilsin! Arkadaşlarına bak, her birinin yolda ikinci bir çocuğu var …"). Erkekler nadiren anlar.

Bugün "Yaş" adı verilen hastalığın önlenmesini öneriyorum. Sürekli stresin, vekil beslenmenin, kötü alışkanlıkların, kötü ekolojinin cilt yaşlanmasına neden olduğu bir sır değil. Ve daha önceki bilim insanlarının bu sorun üzerinde başı ağrıyorsa - saati geri çeviren bir araç yaratmak - bugün amaçları, yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasını geciktirmek, cildi korumak ve yaşamın her aşamasında hücrelerinin çalışmasını optimize etmektir. Cildi gerektiği gibi temizleme, nemlendirme ve besleme, temel maddelerin (vitaminler, yağlar, mineraller, hormonlar) eksikliği ile tamamlanır. Sonuçta cildin tipi ve ihtiyacı zamanla değişir. Güzellik endüstrisinin mevcut gelişimi ile zor olmayan zaman içindeki değişiklikleri fark etmek ve gerekli önlemleri almak önemlidir.

20+

Cildin en önemli işlevleri, çoğumuzun nihayet ergenlik sivilcelerinden kurtulduğu yaşlardan itibaren ritmini yavaşlatmaya başlar. Ergenlikte, hücrelerin yüksek aktivitesi, organizmanın yoğun büyümesi ile ilişkilidir ve bu süreç durduğunda, aktiviteleri normal hale gelir. Teorik olarak, önümüzdeki on yılda cilt en iyi şekline kavuşacak ve temel kurallara uyarsanız uzun süre ciltte kalabilecektir.

En önemlisi, sağlık ve doğurganlığın başkentini korumak anlamına gelen nikotin yoktur (sigara içenlerin düşük ve dış gebelik yüzdesi çok daha yüksektir), cildin kadifemsi, parlak saçlar ve taze bir nefes almasını sağlar.

Yüzünüze iyi bakmayı unutmayın çünkü ilk kırışıklıklar uyumaz. Sabahları ve akşamları makyajsız bile temizlik yapın: yüzde biriken parçacıklar cildi sadece mekanik olarak kirletmez, aynı zamanda hücrelerle kimyasal reaksiyonlara girerek onlara zarar verir. Yüzünüzü asla cildinizi kurutan sıradan sabunla yıkamayın. Bunun için genç problemli ciltler için birçok kozmetik (jel, losyon, süt) vardır. Suyla (tercihen gazsız veya kaynatılmış maden suyu) yıkanmaları ve ardından yüzünüzü bir tonikle silmeleri gerekir.

Temizliğe ek olarak, genç cildin neme ihtiyacı vardır. Bunu yapmak için günlük nemlendirici uygulayın. Krem seçimine dikkat edin: Özellikle genç ciltlere özel ürünler kullanmak çok önemli! Artık bunu yapmak çok kolay çünkü imalat firmaları gençlere daha fazla ilgi göstermeye başladı. Haftada bir kez peeling ve temizleme maskesi yapın - örneğin beyaz veya yeşil kil.

Ve 25 yıl sonra, cildi nemlendirmenin ve çevrenin zararlı etkilerinden korumanın ön plana çıktığı yeni bir cilt bakım rejimine geçmeniz gerekiyor.

20 yaşındaysanız ve özel bir sorununuz yoksa, kreme yalnızca normal cilt nemini korumak ve olumsuz dış etkenlere karşı korunmak için ihtiyaç duyulur. Bu durumda en basit nemlendirici yeterlidir (ancak tercihen UV filtreli). Bu tür kremler, kitlesel pazar kozmetiklerinde (Nivea, L'Oreal, Lumene, vb.) bulunur. Bu durumda çok pahalı bir kremaya savurganlık yapmamalısınız.

Nivea Visage a-Alpha Flavon Gündüz Kremi, 25 yaşındakiler için özel olarak geliştirilmiştir. Cildin yaşlanmasının ana faktörü - mümkün olduğunca erken önlenmesi gereken oksidatif hasar ile mücadele etmeyi amaçlamaktadır. Ve Vishy Lab, cildi iyileştirici bir nemlendirici olan Oligo25'i yarattı. Avon Milr Comfort Besleyici Gece Kremi genç cildi incir sütü ve kalsiyum ile besler, mükemmel şekilde nemlendirir ve yatıştırır. Sabaha cilt yeniden doğar, tazelenir ve canlanır.

Saçların şu an mükemmel durumda, düşüncesizce ve riskli deneylerle zarar vermemeye çalış. Saç kimyası ve boyama işlemi yalnızca kendinize güvendiğiniz bir uzmanla kuaför salonunda yapılmalıdır.

Bir kişiliğin ve gerçek bir kadın olarak sizin doğumunuzun bu deneyler döneminde gerçekleştiğini unutmayın. Bu nedenle, bu zamanda yaptığınız her şey geleceğin temeli olacaktır.

30+

Şu anda fiziksel ve entelektüel gelişiminizde zirveye ulaştınız.

30 yaşından sonra cilt yavaş yavaş elastikiyetini kaybeder ve daha kuru hale gelir. Erken kırışıklıklar derinleşir, yenileri ortaya çıkar. Saçtaki pigment miktarı azalır ve ilk gri saç zaten gümüşi hale gelir. Kan basıncı yükselir (%20 oranında). Kaslar artık eskisi kadar uysal değil, bu nedenle spor yaparken makul fiziksel aktiviteyi aşmayın. 35 yaşından sonra kemiklerimizin daha kırılgan ve kırılgan hale geldiğini unutmayın.

Hayatın çılgın ritmine dayanabilmek için vücudun enerjiye ihtiyacı vardır. Vitaminler (özellikle C ve E), magnezyum (stresin etkilerinden kurtarır), kalsiyum (kemikleri ve cildi güçlendirir), demir (eksikliği güzellik için ölümcül olan kansızlığa yol açar) şarj edin.

"

40+

Hayatın armağanlarını daha fazla kullanın, ancak kendinizi daha dikkatli dinleyin. Vücuttaki hormonal değişikliklerin zamanı geldi. Ruh hali değişimleri sadece sizin değil, yakınlarınızın da hayatını zehirleyebilir.

Jinekologunuzu düzenli olarak görün. Meme kontrolünü unutmayın - meme kanserinin erken teşhisi, tedavi şansını büyük ölçüde artırır. Diyetine dikkat et. "Çizgiyi koru", tk. 40 yaşından sonra aşırı kilolu olma eğilimi vardır.

Kanın mikrosirkülasyonu yavaşlar ve yanaklarda daha az kızarma görülür. Fark etmez: allık, bronzlaştırıcı pudra, altın düzelticiler cildi mükemmel bir şekilde yeniler.

Masaj bir heves değil, zorunlu bir eylem haline gelir. Ödemden kurtulmaya, cildi güçlendirmeye, kasları germeye yardımcı olur, kendinizi dinlemenizi ve mükemmel bir şekilde rahatlamanızı sağlar.

Güneşte geçirdiğiniz zamanı azaltın. Fransız kadınlar 40 yaşından sonra sahilde bir ay cildinin 10 yıldan fazla yaşadığını söylüyor.

Cildin gençliğini uzatmak için işte bazı ipuçları:

Zengin kremler kullanın, sebum salgısı büyük ölçüde azaldığından cilde günlük bir besin dozu, özellikle lipitler sağlarlar.

Hücrelerin aktivitesini canlandıran, bağlantılarını güçlendiren ve metabolik süreçleri aktive eden uyarıcıları unutmayın.

Yeni arkadaşlarınız, cildi güzelleştiren, hatlarını güçlendiren, cildi nemlendiren, sıkılaştıran, kırışıklıkları düzelten serumlardır.

Anında, etkili, ancak kısa süreli bir etki (örneğin yayın) için, Rivoli'den havyar özü içeren Cilt Havyarı Canlandırıcı Göz Maskesi ve Cilt Havyar Özü Havyar Özlü Hücresel Göz Kompleksi'nin kullanılması önerilir. Kalıcı bakım için Age Management ürünleri mükemmeldir. Özellikle Age Management Eye Repair da Rivoli'den.

Pani Walewska fitohormonlu Cream 40+, olgun ciltler için güvenli bir hormon tedavisidir. Krem, özellikle aktif maddelerin etkilerine karşı en hassas olduğu gece cildin yenilenmesinde etkilidir.

Yaşlandıkça, eksfolyantlara, yani cildi peeling için araçlara daha dikkatli olmalısınız. Yumuşak yiyecekler idealdir. "Scrabs" ("Scrubs" - badem kabukları, kayısı çekirdeği veya sentetik parçacıklar gibi sert parçacıklar içeren cilt temizleme kremleri), otuzdan sonra cildi temizlemekten ziyade gümüş eşyaları temizlemek için daha uygundur. Her zaman ciltte tahriş ve yaralanma riski vardır.

Henüz bırakmadıysanız sigarayı bırakın: tütün, kolajeni yok eden enzimlerin üretimini tetikler ve bu da kırışıklık sayısının üç katına çıkmasına neden olur.

Siyah sizi yaşlı gösterir! Gözlerinizi eyeliner ile çevrelemeyin ve alt kirpiklere siyah rimel sürmeyin, sadece üst kirpiklerin uçlarına uygulayın. Makyajınızda ayrıca doygun renklerden ve sedefli tonlardan kaçının: bunlar kırışıklıkları vurgular ve tüm cilt kusurlarına dikkat çeker.

50+

Menopoz başlar. Bu hayattaki en iyi dönem değil, ama buna katlanmak zorunda kalacaksın. Tıptaki gelişmeleri tekrar düşünün: belki hormon tedavisini düşünmelisiniz. Bu konuda mutlaka doktorunuza danışınız. Hormon replasman tedavisi (adet döngüsünü yeniden üreten östrojen ve progesteron kombinasyonu) tüm sorunları giderir. Bu ilaçlar ayrıca kalp hastalığı riskini de azaltır.

Her zamankinden daha fazla, doğru diyeti uygulayın. Kalsiyum ve mineral eksikliği osteoporoza (kırılgan kemikler) yol açabilir. Elli yaşına ulaşan her ikinci kadın bu hastalıktan muzdariptir. Kalbin çalışmasına dikkat edin, artık hastalıklardan daha az korunuyor.

Günlük yürüyüşler bir önleme şeklidir. Fiziksel olarak aktif olarak, bu yaştaki kan şekerindeki tipik artıştan kaçınacak ve kemiklerinizi osteoporozdan koruyacaksınız.

Bir optometrist ziyaret ettiğinizden emin olun. Yeni gözlüklere ihtiyacınız olabilir: Gözün yapısındaki değişiklikler sıklıkla ileri görüşlülüğe yol açar.

Cildiniz tamamen kuruduğu için besleyici kremler satın alın.

Cildi sıkılaştırmak, yüz hatlarını keskinleştirmek ve kırışıklıkları yumuşatmak, dermise etki eden ve kolajen üretimini uyaran ürünler gerektirir.

Cilt pigmentasyonuyla mücadele edin: Beyazlatıcı ürünler yaşlılık lekelerini (genç güneş istismarı anıları) önlemeye ve ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.

Saçınızı güçlendirin, özel bir şampuanın yanı sıra saçınızın kalın ve parlak kalmasına yardımcı olacak maskeler ve serumlar uygulayın.

60+

Genel fiziksel durum kötüleşir, sindirim ile ilgili sorunlar vardır. Sinirler genellikle başarısız olur, ancak tüm bunlar kontrol edilebilir. Önünüzde daha uzun yıllar var! Onları olabildiğince dolu yaşayın. Şimdi, bekleyen davaları tamamlama fırsatı ortaya çıktı. Veya unutulmuş bir hobiye olan ilgiyi tatmin etmek için.

Beynin yaşlanmasına entelektüel yetenek kaybı eşlik etmez! Tek koşul sürekli eğitim! Beyin kullanılmadığı takdirde yıpranır. Bulmacaları çözün, okuyun - asıl mesele hayata olan ilginizi kaybetmemek ve kendinizi yaşlı bir kadın olarak yazmamaktır.

Mümkün olduğunca kendinize iyi bakın. Doktorunuzun tavsiyesini dinleyin. Günlük kalsiyum alımını günde 1200 mg'a çıkararak (süt ürünleri, maden suyu, badem, lahana) osteoporozu yakından önleyin. Diyetinize B vitaminleri, iyi bir ruh hali ve hafıza garantisi (armut, lahana, tahıllar) içeren yiyecekleri ekleyin.

Kozmetikleri de unutmayın. Gri saçlar ve derin kırışıklıklar kimseyi süslemez. Görünüşünüz sadece iyi bir ruh hali yaratmakla kalmaz, ömrü uzatır!

Gözlerin nazikçe büyütülmesi için kahverengi veya mor rimel kullanabilirsiniz.

Ruj - saten doku, bej-pembe veya kırmızı-bordo, bu tonlar yüzü canlandırır.

Gözlerin dış köşesindeki kahverengi veya gri kalem çizgisi, onları çökertmeden vurgulayacaktır.