Video: Ingeborga Dapkunaite stresle nasıl başa çıkılacağını anlattı
2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18
Modern yaşam temposu ile kendinizi stresten uzak tutmak oldukça zor. Bu nedenle, onunla çeşitli şekillerde başa çıkmak zorundasınız. Biri yoga yapıyor, biri dans ediyor. Aktris Ingeborga Dapkunaite'nin de kendine has ve oldukça özgün bir yolu var.
52 yaşındaki yıldızın artık çok yoğun bir çalışma programı var. Aynı anda iki film projesinde yer alıyor: St. Petersburg'da Matilda dizisinde Alexei Uchitel için film çekiyor, Moskova'da Uykusuzluk dizisinde çalışıyor. Ancak etkileyici miktarda çalışmaya rağmen, Ingeborg sadece iyi bir ruh hali değil, aynı zamanda mükemmel fiziksel şekli de korumayı başarıyor. Oyuncu düzenli olarak spor salonunu ziyaret eder ve ayrıca paten yürüyüşleri düzenler.
Dapkunaite 7 Days'e “Tabii ki yoruldum” diyor. - Ama bu sıcak mevsimde bazen paten kayarak yorgunluğu gideriyorum. Boş zamanım olduğunda onları alıp Luzhniki veya Gorky Park'a gidiyorum. Bir saatliğine ata bineceğim ve yine kendimi dinç hissediyorum."
Çocukken, Ingeborga artistik patinaj ve basketbol için başarılı bir şekilde girdi. Şimdi bir futbol ve yarış hayranı, Formula 1 maçlarını ve yayınlarını kaçırmamaya çalışıyor.
Daha önce oyuncu, düzenli kuvvet antrenmanı olmadan normal bir hayat hayal edemediğini söyledi. “Sallanan sandalyeye gitmeyi gerçekten seviyorum. Bu anlamda garip bir insanım. Saat uçup gidiyor. Doğal olarak vücut geliştirme şampiyonu olmayacağım ama sürecin kendisini seviyorum. Sebebini bilmiyorum. Koşmakla veya bisiklete binmekle ilgilenmiyorum. Sadece demir! Bu arada, yoga da fena değil. Bazen derslere katılıyorum. benim de öğretmenim var Ama … demir, kırılganlığımla paradoksal olarak daha fazlasına ihtiyacım var. Kaslarımın istediği bu."
Önerilen:
Sati Casanova stresle nasıl başa çıkıyor?
Şarkıcı, biriken stresi atmanın çok özgün bir yolunu buldu. Dışarıdan deli gibi geçebilir
Stresle nasıl başa çıkılır?
Dünyada hiç stres yaşamamış çok az insan vardır. Erken kalkmak, kasvetli hava, kötü sağlık, işteki sıkıntılar - ama hayattan zevk almanızı engelleyen nedenleri asla bilemezsiniz? Büyük şehrin yoğun temposunda cildimizin özel bir bakıma ihtiyacı var.
Stresle başa çıkmayı öğrenmek nasıl?
Bugün, yüksek teknoloji çağında, herhangi bir rahatsızlığın ortaya çıkmasıyla - ağrı, sinirlilik, uykusuzluk - birçok insan semptomları haplarla hafifletmeyi tercih ediyor. Durumunuzun nedenlerini düşünmek için zaman yok. Ne yazık ki, ancak ciddi sağlık sorunlarıyla karşılaştığımızda, kaçak ilaç almanın maalesef her derde deva olmadığını anlamaya başlıyoruz.
Agata Muceniece, zor bir boşanmayla başa çıkmasına neyin yardımcı olduğunu anlattı
Agata Muceniece, 9 yıllık evliliğin ardından geçen yıl boşandı. Kocasından ayrılmak kadın için kolay olmadı ve uzun süre endişelendi
Limon kokusu stresle başa çıkmanıza yardımcı olabilir
Aromaterapi - kokuların, uçucu yağların ve bitki fitocidlerinin tedavisi - tarih öncesi çağlardan beri bilinmektedir. Doktorlar alternatif tıbbın bu alanındaki tüm tarifleri tanımıyor olsa da, bilim adamları atalarımızın bazı tariflerini unutmamamız gerektiğine dair giderek daha fazla kanıt buluyorlar.