İçindekiler:

Bir simülatör nasıl satın alınır ve evcilleştirilir
Bir simülatör nasıl satın alınır ve evcilleştirilir

Video: Bir simülatör nasıl satın alınır ve evcilleştirilir

Video: Bir simülatör nasıl satın alınır ve evcilleştirilir
Video: Euro Truck Simulator 2 Nasıl Satın alınır ? Nasıl Online Yapılır 2021 2024, Mart
Anonim
Image
Image

Bir sürü tereddütten, başarısız diyetlerden ve kazalı sabah koşularından sonra, kendi ev fitness makinenizi başlatmaya karar verdiniz. Görev, bir araba satın almaktan daha az zor değil.

Egzersiz makineleri iki tiptir: kardiyovasküler ekipman (koşu bantları, egzersiz bisikletleri, stepper vb. içerir) ve kasları güçlendirmek ve dayanıklılık geliştirmek için tasarlanmış güç ekipmanı. Çok şey sadece cüzdanınıza değil, aynı zamanda dairenizin büyüklüğüne de bağlıdır. Evin yarısını bir spor salonu için donatmayı göze alamıyorsanız, uzmanların önerdiği gibi, sizin için en iyi seçenek bir kardiyovasküler makine satın almak olacaktır. Yardımı ile aynı anda birkaç sorunu çözebilirsiniz: kasları sıkın, forma girin ve sonunda kilo verin. Solunum sistemini, kalbi ve kan damarlarını güçlendirebileceğiniz bir kardiyo antrenörü yardımıyla. Böyle bir ev "oyuncağı" sizin için vazgeçilmez bir stres giderici olarak da hizmet edebilir: bir paket sigara içmekten veya geleneksel "yüz gram" sallamaktan daha iyi bir fiziksel aktivite yardımıyla aşırı sinir gerginliğinden çok daha etkili bir şekilde kurtulabilirsiniz.

Şimdi, size uygun bir simülatör nasıl seçilir.

Ucuz ve kullanışlı

Image
Image

Torneo simülatörleri, iyi bir spor aletini yarım servet harcamadan satın almak isteyenler için uygundur. Torneo "bisikletler" ve koşu bantları çok daha ucuzdur, ancak aynı zamanda kalite veya görünüm açısından bin dolarlık muadillerinden daha düşük değildirler. Düşük fiyatlardan korkmamalısınız: Torneo simülatörleri, yalnızca üretimlerinin Güneydoğu Asya ülkelerinde olması nedeniyle daha ucuzdur. Güvenilirlikleri, Avrupa standartlarına tam uyumlarıyla kanıtlanmıştır. Torneo'da evde egzersiz yapmak için basit stepperlerden koşu bandına kadar hemen hemen her türlü spor ekipmanını bulabilirsiniz. Ve ayrıca güç eğitmenleri: "banklardan" çok işlevli komplekslere.

Alman yapımı

Image
Image

Alman kalitesine güvenmeye alışkınsanız, kaliteli Kettler eğitmenlerini tercih edebilirsiniz. Bu türün bir "klasiği". Kettler Almanya'da üretiliyor ve prensip olarak buna eklenecek hiçbir şey yok. Şirketin özel gururu, ürünlerinin güvenliğidir. Gerçek Alman bilgiçliğine sahip şirketin uzmanları, tüm simülatörlerinin cihazı üzerinde düşünüyor. Vicdanlı şehir sakinlerinin araştırması sonucunda, plastik ve demirden yapılmış "birim", çocuğunuz için bir oyuncak ayıdan daha zararsız hale gelir. Kettler'den hemen hemen her tür ev egzersiz makinesini satın alabilirsiniz.

Sadece Reebok

Image
Image

Reebok - yorumlar burada gereksiz. Herkes, hatta sporla ilgisi olmayanlar bile bu markayı bilir. Diğer her şeye ek olarak, son zamanlarda Rusya'da Reebok'tan fitness ekipmanları da satın alabilirsiniz: koşu bantları ve aksesuarlar. Kalite, kusursuz tasarım, güvenilirlik ve dayanıklılık, Reebok ürünlerinin temel özellikleridir.

Onlardan sıkılmayacaksın

Image
Image

Monoton egzersizler sırasında sıkılmaktan korkanlar için, Amerikan şirketi ICON Health & Fitness'ın Pro-Form koşu bantları uygundur. Şirket özellikle kendi icatlarıyla gurur duyuyor: ICON, fitness ekipmanları alanında 234 patente sahip! En son teknik bilgileri i-FIT.com teknolojisidir. Hem bir simülatör hem de bir eğitmen "tek şişede". Düşünün: bir koşu bandına biniyorsunuz ve bir "kişisel antrenör" sizinle konuşmaya başlıyor: "İyi günler! Derslerimize başlayalım." Ve tüm antrenman boyunca, "ekran dışı" ses, eylemlerinizi yönlendirecektir. Farklı bir antrenman türüne geçmek istiyorsanız: örneğin kilo vermek yerine kalbinizi güçlendirmek için programla birlikte diski değiştirmeniz yeterli. Ve eğer "eğitmen"i daha iyi tanımak istiyorsanız, onunla "canlı" iletişim kuracağınız, göksel çalıların arasında koşacağınız ve kuş cıvıltıları dinleyeceğiniz bir video versiyonunu satın alabilirsiniz.

akrobasi

Image
Image

Son olarak, en gelişmiş ve en havalı egzersiz ekipmanı Life Fitness'tır. Burada tüm zorluk seviyelerindeki simülatörleri bulabilirsiniz. Bunlar zaten içte ve dışta elektroniklerle donatılmış gerçek süper arabalar. Her şeyi ve hatta biraz daha fazlasını yapabilirler. Ve buna göre duruyorlar. Ancak böyle bir simülatör satın almak, Bentley veya Aston-Martin gibi bir araba satın almak gibidir. Buna değer.

Image
Image

Yani, simülatörlerle her şey açık görünüyor. Geriye kalan en kolay şey, uygulamaya başlamak ve hedefe doğru hızla ilerlemek. Ama asıl sorun burada yatıyor. Daha basit olabilir gibi görünüyor: Bir simülatör aldım, bir saat boş zaman ayırdım ve devam ettim - pedal çevirin ve zevkiniz için yürüyün: kilo verin ve kasları pompalayın. Yazık! Ter, dolu gibi dökülüyor, daha fazla güç yok, ama etkisi de …

Spor aktiviteleri hakkında birçok efsane var. Bunlardan biri, ne kadar aktif bir şekilde meşgul olursak, etkinin o kadar hızlı ve daha belirgin olacağıdır. Ne yazık ki (ya da belki de neyse ki) konu vücudumuza geldiğinde her şey biraz daha karmaşık hale geliyor. Peki, vücudumuz ortak kalıplara uyum sağlamak istemiyor! Görüyorsunuz, bireysel bir yaklaşıma ihtiyacı var. Bu nedenle, kişisel özellikleri dikkate alınarak eğitim yapılmalıdır. Ve her birinin kendi var. Sahip olduğunuz süper gelişmiş simülatör ne olursa olsun, bir uzman olmadan yapamazsınız. Sadece bir doktor, özel bir muayeneden sonra, etkisini yakında göreceğiniz bireysel bir eğitim programı geliştirmenize yardımcı olacaktır. Batı'da, uzun zamandır böyle bir istişare geleneği var. Şu ana kadar sadece ilk adımlar atılıyor. Bu konuda da SPORTMASTER firması tarafından ilginç bir hizmet sunuluyor.

Bir simülatör satın alırsınız ve ayrıca sizin için bireysel bir antrenman programı geliştirecek nitelikli bir spor doktorundan ücretsiz danışmanlık alırsınız. Ayrıca, Moskova'daki en iyi kliniklerden biri olan Medicina OJSC'de istişareler yapılmaktadır.

Klinik 13 yıldır faaliyet göstermektedir ve teşhis ekipmanı ile ekipman seviyesi, doktorların nitelikleri, tedavi ve hizmet kalitesi açısından sigorta şirketlerinin derecelendirmesinde ilk yerlerden biridir. Temelinde, atan bir kalbe koroner arter baypas greftleme gibi benzersiz operasyonlar bile gerçekleştirilir. Önde gelen yabancı uzmanlar, dünyaca ünlü cerrah Michael DeBakey de dahil olmak üzere periyodik olarak kliniğe gelir (Boris Yeltsin'de kalp ameliyatı yapan oydu).

Bu kadar havalı uzmanların eline geçtiğinde (bu arada, bir kardiyolog, bir tıp bilimi adayı size danışacaktır), sadece ev egzersizleri için öneriler değil, aynı zamanda sağlığınız hakkında da nitelikli bir rapor alacaksınız. Medicina başkan yardımcısı Irina Petrovna Seliverstova, "Danışmamız, müşterinin genel sağlığını anlamaya ve değerlendirmeye yardımcı olacak ve temelinde bireysel bir eğitim rejimi için öneriler geliştirecek" diyor. Ek olarak, klinikte bir doktorun rehberliğinde size üç eğitim seansı sunulacaktır. Bu tür etkinlikler, çalışmalarınızı evde nasıl düzgün bir şekilde yürüteceğinizi öğrenmenize yardımcı olacaktır.

Muayene ve doktorla detaylı görüşmeden sonra, sağlığınız için hızlı ve güvenli bir şekilde fark edilir bir sonuç elde etmek için nasıl, ne zaman, ne kadar ve hangi modda egzersiz yapmanız gerektiğini gösteren bir çıktı alacaksınız. Ve sonra kesinlikle - devam edin!

Önerilen: