İçindekiler:

Görselleştirme Tekniği: Arzuları Gerçekleştirmenin Anahtarı
Görselleştirme Tekniği: Arzuları Gerçekleştirmenin Anahtarı

Video: Görselleştirme Tekniği: Arzuları Gerçekleştirmenin Anahtarı

Video: Görselleştirme Tekniği: Arzuları Gerçekleştirmenin Anahtarı
Video: Görselleştirme nasıl yapılır? ÇEKİM YASASININ ana unsuru olarak GÖRSELLEŞTİRME | Brian Tracy 2024, Mart
Anonim

Yeterli zamanınız olmadığını söylemeyin - günde Mendeleev, Chopin ve Da Vinci ile aynı sayıda saatiniz var.

Tek soru, hedeflerinize ulaşmak için ne kadar çabaladığınızdır. Bunun hakkında konuşalım - hedeflerin peşinden gitmek hakkında. Daha doğrusu, istediğinizi elde etmenin yollarından biri hakkında - hayal edebileceğiniz hayattan neredeyse her şeyi alabileceğiniz görselleştirme hakkında.

Image
Image

123RF / Stanislav Simonov

İş değiştirmeyi, araba almayı, kişisel hayatınızı iyileştirmeyi ve birkaç çocuk sahibi olmayı hayal ediyor musunuz? Okuyun ve Harekete Geçin! Görselleştirme her derde deva değil, başarıya ulaşmak için tamamen çalışan bir araçtır.

Görselleştirmenin ana ilkesi şudur: hayal ettiğiniz şey zaten başınıza gelmiştir. Bir yerde . Şimdi buna gerektiği gibi inanın ve burada somutlaşmasına izin verin.

biraz teori

"Görselleştirme" terimi, insan zihnini ve ruhunu inceleyen bilim adamı Carl Gustav Jung sayesinde tanındı.

Ancak Jung'dan önce bile, görselleştirme kavramı (görüntüleri bilinçte yeniden üretme yeteneği), temelleri Budizm tarafından atılan daha eski öğretilerde vardı. Görselleştirme şimdi birçok psikolog tarafından destekleniyor.

Image
Image

123RF / Anton Riakhin

Düzenli görselleştirme pratiğinin yardımıyla, bazı eylem veya durumların mümkün olduğu gerçeğine kendinizi alıştırabilir veya tam tersine, bir şeyi yapmayı, hissetmeyi veya hissetmeyi bırakabileceğinize kendinizi ikna edebilirsiniz. Sonuç, hayattaki gerçek olumlu değişikliklerdir.

Oluşturma kuralları

1. Ne istediğinize dair detaylı bir fikre sahip olmanız gerekir. Ve sadece hayal etmek değil, aynı zamanda belgesel bir şekilde kaydetmek için: bir çizim, kartpostal, kolaj olabilir. Bunu yapana kadar, görselleştirmenizin dayanak noktası yoktur.

Image
Image

123RF / Dekan Drobot

2. Ne istediğinizi idealize etmeyin: "Evrenin Düzenleri"nizin her birinde koşullu (ama sizin için kabul edilebilir) "eksi" işareti olan bir şey olmasına izin verin: ideal çalışma, ancak ofis 4. katta bir asansörsüz bina. Ayda bir arkadaşlarıyla hamama giden ideal bir koca. Böylece Evrene bir boşluk, arzunuzu yerine getirme şansı vereceksiniz, çünkü ideal seçenek her zaman doğada mevcut değildir.

3. Başkalarını dileyemezsiniz. Örneğin, "A.'nın beni sevmesini istiyorum!" kabul edilemez. Kendi adınıza şunu dileyebilirsiniz: "A.'yı istiyorum ve ben aşkta mutlu olalım."

4. Arzuları dikkatli ve dikkatli bir şekilde formüle edin: en ufak bir nüansı kaçırmayın. Ve formülasyonlardaki “değil” parçacığından kaçının - bilincimiz “değil”i yakalamaz. Bu nedenle, “sigara içmiyor” yerine “sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kalıyor” ve “Moskova'dan uzak olmayan” yerine “Moskova Çevre Yolu'ndan 20 km” yazın.

5. Mantıksal bir sırayla görselleştirin. Örneğin, bir iş, bir daire ve bir koca olmadan, istenen durumun bir sembolü olarak balkonda bir bebek arabası hayal etmemelisiniz. Başlangıç noktasından başlayın: ilişki kuracağınız genç bir adamı (zaten balkonlu bir dairesi varken) veya bir daire kazanabileceğiniz veya gelecekteki kocanızla orada tanışabileceğiniz bir işi gözünüzde canlandırın.

Image
Image

123RF / inesbadzar

6. Oluşturulan görselleştirme belgesi, mümkün olduğunca sık gözünüze çarpmalıdır.

Görselleştirme seçenekleri

Belgelenmiş görselleştirme, istediğiniz her şeye benzeyebilir. Bu olabilir:

  • bilgisayarda ekran koruyucu (hayal ettiğiniz arabanın fotoğrafı);
  • çizim, kartpostal, fotoğraf;
  • buzdolabında mıknatıslar tarafından tutulan resimlerden oluşan bir kompozisyon;
  • ne istediğinizin liste-açıklaması (“Evlilik için bir erkekle tanışmak istiyorum: 28-40 yaş; Slav uyruklu; daha önce evlilik ve çocuk yok; Yay, Akrep veya Kova; gelir seviyesi - ayda 50 tr., meslek - tasarımcı, programcı, mühendis; yaşam planları - aile, çocuk ");
  • Durumunuzun nasıl değiştiğine bağlı olarak, düğmelere eski resimler yerine yeni resimlerin eklenebildiği görselleştirme panosu;
  • kolaj (çoğunlukla "geleceğin müşterileri" pratiği yapanlar arasında kullanılan bir görselleştirme panosunun statik bir analogu).

Herhangi bir görselleştirme oluşturmaya başlamadan önce, SMART tekniğini kullanarak arzunuzu kontrol edin (SMART, İngilizce kelimelerin ilk harflerinden oluşan bir kısaltmadır: spesifik; ölçülebilir; ulaşılabilir; ilgili ve zamana bağlı (zamana bağlı).

Bu kısaltmanın ardından, arzu spesifik, ölçülebilir (soyut değil), ulaşılabilir (sihirli bir değnek görselleştirmemelisiniz), sizin için anlamlı ve belirli bir son teslim tarihi olmalıdır.

Ne kadar hızlı gerçekleşir?

Gün. Inna:

“Kocam ve ben bahçeli bir eve sahip olma arzusunu hayal ettik ve hemen ertesi gün avantajlı bir teklif bulduk. Aniden her şeyin gerçek olduğu ortaya çıktı! Ve şimdi, büyüdüğümüz zaman değil."

Image
Image

123RF / Yakov Filimonov

2 yıl. Maria:

“Çocuklarımın bir kocası ve babası olarak yanımda görmek istediğim bir erkek için belirli bir dış ve iç ideal icat ettim. 2 yıl sonra, ilk toplantıda onunla evlenmek için kesinlikle ciddi bir teklifte bulunan benden 8 yaş küçük genç bir adamla tanıştım. Tam olarak hayal ettiğim gibi çıktı."

5 yıl. Anya:

“Çiçekleri sulamak için kayınvalidemin evine gittiğimde - kayınvalide kulübedeydi, dışarıda yağmur yağıyordu, acelem yoktu. Çay içmek için oturdum ve pencereden dışarı baktım. Pencerenin dışında bir anaokulu var. Islak bir platformda koşan ve ıslak bir uçurtma fırlatan ıslak bir çocuk görüyorum. Ve aniden - deja vu - bu resme bakıyorum ve aklıma geliyor - beş yıl önce daireyi görselleştirmemde pencereden manzarayı böyle tanımlamıştım. Bu henüz pencereden benim görüşüm değil. Ama en azından benim için ne demek istediğim açık."

İşadamı Evgeny Chichvarkin bir keresinde şunları söyledi: “Tüm hayallerini ve planlarını gerçekleştiren insanlar, iki kapitone cekette çitin altında yatıyor. İnsanı ileriye taşıyan ihtiyaçlardır."

İhtiyaçlarınızın sizi ileriye taşımasını ve gerçekleşmesini diliyorum!

Maria Surygina, psikolog:

- Görselleştirme, kendiniz için belirli hedefleri açıkça tanımlamanın, bir öncelikler sistemi oluşturmanın ve günlük yaşamda bunlara bağlı kalmanın iyi bir yoludur, ancak hiçbir durumda sihir kendi başına işe yaramaz. Görselleştirme daha çok bir hazine haritası gibidir, ancak hazinenizi almak için yol boyunca yürümeniz ve toprağı kazmanız gerekecek.

Önerilen: