Çatışmalar kaçınılmazdır (bir psikoloğun görüşü değil)

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Sadece cennette yaşamak istiyorum, böylece etrafınızda sizi mükemmel bir şekilde anlayan, istisnasız olarak, zaferlerinize sevinen ve başınızın ağrıdığı veya sadece başınızın ağrıdığı günlerde önemli görevlerle uğraşmayan insanlar olsun. kötü bir ruh hali var. Bu tür insanların hepsi kesinlikle sizin tavrınıza, iletişim tarzınıza sahip olacak ve hedeflerinize ulaşmanıza içtenlikle yardımcı olmak isteyecektir.

Korkarım on yaşındaki bir çocuk bile bunun imkansız olduğunu anlıyor. Çatışma konularına dergilerde, kitaplarda ve samimi sohbetlerde bu kadar dikkat edilmesinin nedeni budur. Metroda veya tramvayda rastgele seyahat edenlerin konuşmalarını ne sıklıkla

"Yetişkin" yaşamın gösterdiği gibi, çatışmalardan kaçınılamaz. Ve etrafınızdakiler sabahtan akşama veya geceden sabaha sadece size kötü bir şey yapmanın ne kadar harika olduğunu düşündüklerinden değil. Özenle bir başkası için bir delik kazarsanız, kendiniz yorulursunuz. Daha sık olarak, çatışmalar ve yanlış anlamalar ilgisizlikten (evet, yanlış yorumuma orada nasıl tepki verdiği önemli değil), kötü bir ruh halinden (çok kötü hissediyorum ve sonra bu onun saçmalıklarıyla birlikte) ortaya çıkar. "dar" yollar, seçilen yüksekliklere ulaşmak için birine müdahale ettiğinizde.

Kendinizin “sınırda” olduğu ve gürültü yapmaktan, bulaşıkları kırmaktan ve böylece sinir gerginliğini gidermekten kaçınmadığınız “çarşı” durumlarını bir kenara bıraksak bile, hayatınızda önemli rol oynayan kaçınılmaz çatışmalar vardır. Kendi iyiliğiniz için öfkenizi kaybetmeyin.

Diyelim ki sabah 8.30'da henüz tam olarak uyanmadınız ve "nefret dolu hizmete" yöneldiniz. Kalabalık bir metro vagonunda yemin etme ihtimaliniz çok yüksek. Küfür kullanarak "uygun" cevap verebilirsiniz. Sessiz kalabilir ve gülümseyebilirsiniz. Burada size neyin daha yakın olduğuna, sizin için en çok neyin tercih edildiğine kendiniz karar verirsiniz. Gözlemlerime göre, kronik olarak memnuniyetsiz yüzleri olan insanlar, ilk küfür eden ve sözlü çatışmalara katılmaktan mutlu olan kişilerdir. Birçoğu için bu bir yaşam tarzı ve başkalarına nereye ait olduklarını ve nereye gitmeleri gerektiğini açıklayarak stresi azaltmak için bir fırsat. Bu tür insanlar da sürekli olarak dışarıdan benzer yorumlar almayı beklerler, dolayısıyla böyle gergin yüzler, inanılmaz bakışlar, sürekli hazır olma "bir numara". Kişinizle ilgili görüşlerini gerçekten önemsiyor musunuz, böyle aptal bir çatışmaya ne kadar ahlaki ve fiziksel güç harcamaya hazırsınız, kendi saldırganlığınızın sonuçlarını daha ne kadar yaşayacaksınız? Kendinizi dıştan ve içten sınırlamak daha iyi olmaz mıydı? Dur, adım - ve seninle daha fazla "hayata" girmeden sonsuza dek unuttun ve daha da fazlası olumsuz duygular.

İkinci Seçenek. Uzun süreli çatışma. Çok iğrenç bir şey. Gözyaşları ve ellerin burkulmasıyla pek çok yerde dram. Taraflar birbirlerini uzun zamandır tanıyorlar, bu aşamada artık acısız bir şekilde kırılamayan ilişkiler (aile, iş) ve yükümlülüklerle birbirine bağlılar. Sürekli ve sürekli bir hoşnutsuzluk içinde bir arada yaşama. Ve olur ve çok sık olur. Ayrıca, iş ilişkilerinin bu aşamaya geçişi her zaman öngörülmez (ve kim kendi özgür iradesiyle bunları oraya transfer edecek?). Sadece işbirliği sırasında, bir ortaktan memnuniyetsizlik birikir ve koşumun dışına çıkmak çok şey kaybetmek anlamına gelir. Ne zaman 10 (20, 30) dakikalık ahlaki tatmin "kalkacaksınız". Fiyat yüksekse ve ödemeye hazır değilseniz - o zaman düşünün! En az zihinsel güç harcamasıyla en büyük faydayı elde ederek "akıllıca" nasıl tartışacağınızı düşünün. Belirli senaryolar, gerçek durumlara ve doğanızın özelliklerine bağlıdır. Mesela ben bağırmayı kabul etmiyorum. Bağırmayı bir tartışma olarak görmüyorum ve bana bağırmalarından gerçekten hoşlanmıyorum. Yine de, bir bayanla o kadar "uzun süreli" bir çatışma içindeydi ki, bir keresinde onun bağıran ifadelerine karşı konulmaz bir haykırışla karşılık vermek zorunda kaldım. Şaşırmış "Madam"ın artık bana sesini yükseltmesine izin vermediğini söylemeliyim.

Çoğu zaman, "saldırgan" nezaket, rakibiniz üzerinde ayılma etkisi yaratır. Öncelikle ahlaki üstünlüğünüzü gösterir (açılırsınız ve bu olayı kalbe alırsınız, ancak sakin ve soğukkanlı kalırım, çünkü bu benim için standart bir duruma çözümden başka bir şey değildir); ikincisi, eğitiminizi / yetiştirilme tarzınızı / doğruluğunuzu / profesyonel uygunluğunuzu gösterir; üçüncüsü, sinirlerinizi gerçekten kurtarır ve birçok kişinin kıskançlığına "karşı karşıya gelir".

Amaç çatışmaysa, istediğiniz gibi yemin edin; başka hedefleriniz varsa, onlara ulaşmak için doğru yolları seçin. Neredeyse her zaman, istenen sonucu elde etmek için, etkileşimde bulunan taraflar arasında "kötü bir barış", en nazik kavgadan çok daha iyidir!

Vera Giryaeva

28.03.02