Video: Sati Casanova stresle nasıl başa çıkıyor?
2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18
Sati Casanova kocasıyla tartıştıktan sonra ve öfkeli anlarında yetersiz davranır. Her durumda, ona dışarıdan bakanlar öyle düşünebilir. Aslında stresi azaltır. Sati'ye göre alışılmadık bir yol gerçekten yardımcı oluyor.
Herkesin hayatında sevdiklerinden ayrılmak istediği günleri vardır. Aynı miktarda olumsuzluk ve saldırganlık, diğer yarısı ile kavgalar sonucunda ortaya çıkabilir. Sati Casanova, bu kuralın bir istisnası olmadığını kaydetti. Kitaplardan birinde, insanların geçmişte bu koşullarla nasıl başa çıktıklarını okudu.
Bulduğu yol garip çıktı: yüksek sesle miyavlaman gerekiyor. Sati bunu öğrenince uzun süre güldü ama sonra denemeye karar verdi. Şarkıcı, stresli zamanlarda ilk miyavlama girişimlerinin çok agresif olduğunu söyledi. Yayılan sesler daha çok içeriden gelen bir hırıltı gibidir. Ancak miyavdan sonra giderek daha yumuşak ve hassas hale gelir. Aynı zamanda sakinleşir.
Sati, çaresizlik anlarında ormana girerken veya tarlada bağırmak tavsiyesinin de bu yönteme benzediğini öne sürdü. Ama bir şehirde bunu yapmak kolay değil. Bu durumda miyavlama çok daha uygundur ve sonuç aynı derecede etkilidir.
Önerilen:
Koronavirüste nefes darlığı nasıl ortaya çıkıyor?
Koronavirüste nefes darlığı neden ortaya çıkıyor? Makalede, koronavirüste nefes darlığının nasıl kendini gösterdiğini, durumun tehlikeli hale geldiğini nasıl anlayacağımızı ve ne yapılması gerektiğini ele alacağız. Nefes darlığı endişeleniyorsa ne yapmalı?
Stresle nasıl başa çıkılır?
Dünyada hiç stres yaşamamış çok az insan vardır. Erken kalkmak, kasvetli hava, kötü sağlık, işteki sıkıntılar - ama hayattan zevk almanızı engelleyen nedenleri asla bilemezsiniz? Büyük şehrin yoğun temposunda cildimizin özel bir bakıma ihtiyacı var.
Stresle başa çıkmayı öğrenmek nasıl?
Bugün, yüksek teknoloji çağında, herhangi bir rahatsızlığın ortaya çıkmasıyla - ağrı, sinirlilik, uykusuzluk - birçok insan semptomları haplarla hafifletmeyi tercih ediyor. Durumunuzun nedenlerini düşünmek için zaman yok. Ne yazık ki, ancak ciddi sağlık sorunlarıyla karşılaştığımızda, kaçak ilaç almanın maalesef her derde deva olmadığını anlamaya başlıyoruz.
Ingeborga Dapkunaite stresle nasıl başa çıkılacağını anlattı
Yıldızın özgün bir yöntemi var
Limon kokusu stresle başa çıkmanıza yardımcı olabilir
Aromaterapi - kokuların, uçucu yağların ve bitki fitocidlerinin tedavisi - tarih öncesi çağlardan beri bilinmektedir. Doktorlar alternatif tıbbın bu alanındaki tüm tarifleri tanımıyor olsa da, bilim adamları atalarımızın bazı tariflerini unutmamamız gerektiğine dair giderek daha fazla kanıt buluyorlar.