Bir metropolde yaşam. devam

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Devam, bölüm 2

Bir kez daha düşünceyle şaşkına döndüm. Her şey nasıl yapılır? Ve işe giderken düşünmeye devam ettim, düşündüm …

Geçenlerde izlediğim bir filmi hatırladım - "Yukarıda gökyüzü". Bu filmde George Clooney size hayatınızı gereksiz hiçbir şey olmayacak şekilde inşa etmeyi öğretiyor. Hayatınızdaki tüm önemli insanları tek bir sırt çantasına koymanız ve onunla birlikte gitmeniz gerektiğinde bir durum hayal etmeyi teklif ediyor.

Arkadaşlarımı, tanıdıklarımı, basit ve yakın arkadaşlarımı, akrabalarımı, eski ve gerçek erkekleri ayırmaya başlıyorum ve hepsinin bir sırt çantasına sığmadığını anlıyorum!

Örneğin, önceki çalışmalarından Zoya ve Anya - ayda 2-3 kez düzenli olarak buluşuyoruz. Ne için? Onlara zaman ayırmam gerekiyor mu? Bu toplantıların bana ne kattığını söylemek zor. Veya yukarıdan bir komşu - "çok önemli" bir şey bulmak için 5 dakikalığına geliyor ve sonuç olarak saatlerce dışarı çıkıyor. Pekala, onu kovma? İşten sonra dinlenmek istiyorum! Her neyse, akşamları nelere sahip olabileceğimi asla bilemezsin! Evet, ayrıca bir meslektaşından bir arkadaşı için iş bulmasına yardım etme talebi. Neden yardım edeyim ki?

Bütün bu insanlar çok zamanımı alıyor. Tabii ki, beni "iyi" düşünüyorlar ve vicdanım sakin - sonuçta kimseyi gücendirmedim … Ama benim için iyi mi - soru şu ki …

Sonuç olarak, sırt çantamdan 5 gereksiz kişiyi attım - şimdi aramalarına cevap vermeyeceğim. Ah, şimdiden ne kadar rahatladığımı hissediyorum!

Ve nihayet, uzun süreli depresyon üzerinde çalışmaya başlamanın zamanı geldi - buna o kadar alıştım ki, her şeyin ne zaman başladığını hatırlamıyorum … Üç yıl önce gibi görünüyor … Ya da dört.

Bence, kötü ruh halinin tüm nedenlerini belirledi ve nedensel ilişkiler kurdu:

1. Çok çalışıyorum → yoruluyorum;

2. Sürekli “gereksiz insanlara” zaman ayırıyorum → kendime yeterli zaman yok;

3. Spora gitmiyorum, vitamin içmiyorum → kendimi iyi hissetmiyorum, yorgunluk;

4. Arka arkaya her şey için endişeleniyorum, gerginim → uykusuzluk çekiyor, bağışıklık zayıflıyor;

5. Kötü ruh hali, depresyon → yakın insanları kırmak.

Prensipte her şey açıktır, ancak ne yazık ki, genellikle yeni bir hayata başlama kararlarım birkaç gün sonra iz bırakmadan kaybolur. Yeni bir alışkanlık oluşturmak için istenen eylemi arka arkaya en az 21 gün tekrarlayın. Bana göre bu yaklaşım tamamen gerçekçi değil.

Ne yapalım?

Belki biraz sakinleştirici içmelisin, çünkü tüm problemler sinirlerden kaynaklanıyor ve eğer kafan huzursuzsa, o zaman her şey karmakarışık olur. En önemlisi, o kadar yorgun hissediyorum ki, tam olarak bana neyin yardımcı olacağını anlamak için kesinlikle çok tembelim.

Yandex "Arıza" da dövülmüş.

Her zaman olduğu gibi, okumak için bile çok tembel olan bir sürü makale. Sağdaki afiş Deprexil - depresyonla savaşan bir ilaç için havalı bir isim. Siteye gittim - ve orada reklam panosunda gördüğüm küçük yeşil adamlar.

Yarın okumam gerekiyor, ama şimdi eve gitme zamanı, yoksa anı kaçıracağım ve tüm kamyonlar (saat 22'den sonra sürülebilir) işlerine gidecekler ve büyük bir yere sıkışıp kalacağım. trafik sıkışıklığı.