Mükemmel ayak tırnağı bakımı için 10 adım

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Ayak tırnakları, el tırnaklarından yaklaşık 3-4 kat daha yavaş uzar ve bir yıl içinde tamamen yenilenir. Bu nedenle, onları iyi durumda tutmak çok önemlidir, çünkü tüm sorunlar daha uzun süre fark edilir.

Ayak tırnaklarınızı sağlıklı tutmak ve güzel görünmek için en iyi tırnak bakım ipuçlarını sizin için bir araya getirdik ve her türlü hava koşulunda burnu açık ayakkabılar giyebilirsiniz.

1. Düzenli olarak nemlendirin

Ayak tırnaklarınızı nemlendirmenin birçok yolu vardır, en önemlisi düzenli olarak yapmaktır. Yaşlandıkça, özellikle düzenli olarak cilalarsanız tırnaklarınız daha kırılgan hale gelir, bu nedenle haftada en az bir kez nemlendirmeye değer. Kütikül kremleri bu konuda yardımcı olabilir, ancak doğal ürünler kullanmak istiyorsanız, tırnaklarınızı vazelin veya E vitamini yağı ile nemlendirin. Seçtiğiniz ürünü tırnak plağına sürmeniz yeterlidir.

2. Vernikte tehlikeli maddelerden kaçının

Çoğu oje çıkarıcı aseton içermez ve çok kurumaz, ojenin kendisi tırnağa çok daha uzun süre temas eder ve sararmasına neden olabilir. Endişe yaratacak maddeler: toluen, dibütil ftalat ve formaldehit.

Ve bir ipucu daha: verniği alkol içermeyen bir ürünle çıkarın.

3. Ayaklarınızı doğru sabunla yıkayın

Ayakları ve tırnakları temiz tutmak çok önemlidir, ancak her sabun işe yaramaz. Ayaklarınızı temiz tutmak için nazik, pH dengeli bir ürün seçin. Ayak tırnaklarınızı kaba bir havluyla ovmaktan kaçınarak iyice kurulamayı unutmayın.

4. Vücuda biotin ve keratin sağlayın

H vitamini veya koenzim R olarak da bilinen Biotin (B7 vitamini), tırnak kalınlığının oluşumunu etkiler, bu da delaminasyondan kaçınmak istiyorsanız çok önemlidir. Diyetiniz dengeliyse, takviyeye gerek yok, sadece daha fazla fındık, kök sebze ve yumurta yemeye çalışın.

Ayrıca okuyun

Güzellik | 2021-20-08 Organic Shop, saç ve vücut için çocuklar için ilk kozmetik ürünlerini piyasaya sürdü

Keratin, tırnaklardaki ana proteindir, bu nedenle de gerekli miktarda olmalıdır. Vücudunuzun üretimini artırmak için jelatinin yanı sıra bakliyat ve kuruyemiş içeren yağsız etleri daha fazla tüketin.

5. Doğru saç kesimini yapın

Makas veya cımbız kullanıyorsunuz, ancak tırnaklarınız her zaman düzgün şekilde kesilmelidir. Büyüme oranına bağlı olarak, bu 2 haftada bir - ayda bir yapılmalıdır. Tırnağı köşelere dokunmadan ortasından kesmeniz gerekir, çünkü onları keserseniz tırnak uzayabilir.

6. Düzenli olarak masaj yapın

Ayaklara ve tırnaklara masaj yapmak kan dolaşımını artırır, bu da tırnak plakaları için çok faydalıdır. Bu tavsiyeye uyun ve en az haftada bir kez ayaklarınıza ve tırnaklarınıza masaj yapın. Masaj yağları kullanmayın, örneğin aloe vera ile antiseptik ayak kremi kullanmak daha iyidir.

7. Ayakkabılarınızı çıkarmanız gereken yerlerde parmak arası terlik giyin

Duş ve soyunma odaları gibi ayakkabılarınızı çıkarmanız gereken herhangi bir ortak alanda parmak arası terlik giyerek mantar enfeksiyonu riskini en aza indirebilirsiniz. Daha fazla güvenlik için eve geldiğinizde ayaklarınızı hemen nazik bir antibakteriyel sabunla yıkayın.

8. Dar ayakkabı giymeyin

Daima size uyan rahat ayakkabılar seçin. Tırnaklarınız sürekli deriye bastırılıyorsa, tırnak batması ve diğer problemlerin oluşma riski büyük ölçüde artar.

9. Kütikülleri bırakın

Çiviyi, büyüme çizgisine kesinlikle paralel olarak küçük parçalar halinde kesin.

Çoğu güzellik uzmanı kütikülü nazikçe hareket ettirir, ancak kesmeye devam edenler de vardır. Enfeksiyon kapma riskinin artmasının yanı sıra uzun vadede tırnağa da zarar verir.

10. Kalınlaşmış tırnaklar nasıl kırpılır

Çoğunlukla mantar enfeksiyonundan kaynaklanan kalınlaşmış ayak tırnaklarınız varsa, cımbız kullanmak en iyisidir. Çiviyi, büyüme çizgisine kesinlikle paralel olarak küçük parçalar halinde kesin ve daha sonra, genellikle tırnaklar kalınlaştığında meydana gelen delaminasyonla karşılaşmazsınız.