Yiyeceklerden nasıl tasarruf edilir

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Aile bütçesindeki aslan payının yemek için harcandığı bir sır değil, bu nedenle her ev hanımı bu maliyetleri düşürmeye çalışıyor. Ancak yiyeceklerden tasarruf etmek, kendinizi bir şeyden mahrum bırakmak veya kendinizi aç bırakmak anlamına gelmez. Gerçekten de çoğu zaman gereksiz şeyler aldığımız, bakkala yanlış zamanda gittiğimiz ve yanlış yerde aradığımız için aşırı harcamalar yapılıyor. Basit ipuçları, normal diyetinizi değiştirmeden yiyecekten tasarruf etmenize yardımcı olacaktır.

Zamanı ve yeri seçin

Alışveriş gezilerinin sayısını azaltmaya çalışın. Tüm ürünleri haftalık veya günlük almaktansa ayda bir almak daha iyidir, çünkü mağazaya yapılan her gezi plansız alışverişlerle dolu çantalara dönüşebilir. Maaşınızdan hemen sonra mağazaya gitmeyin ve yanınıza çok para almayın, o zaman kesinlikle çok fazla harcamak için cazip olmazsınız.

İstediğiniz ürünlerin daha ucuz olduğu mağazalara bakın. Kendiniz için iki mağaza seçmek daha iyidir: kural olarak, birinde bazı ürünler daha ucuz olacak, diğerinde - diğerleri. Ancak genellikle yürüme mesafesindeki küçük dükkanlarda fiyatlar büyük bir süpermarketten daha yüksektir. Bu nedenle, uzun süreli depolama ürünleri (şeker, tahıllar, makarna, çay, kahve ve ev eşyaları) en iyi şekilde zincir hipermarketlerde veya toptan satış mağazalarında ve üslerinde kullanılmak üzere satın alınır.

Yerel kaynaklı ürünler satın alın: Bu ürünler daha ucuzdur çünkü üretici nakliye masraflarını karşılamaz.

Satın alımlarınızı planlayın

Öğle veya akşam yemeğini hazırlamadan hemen önce yiyecek satın almayın, bunun yerine haftanın menüsünü planlayın ve gerekli alımları önceden yapın.

Mağazaya gitmeden önce, ihtiyaçlarınıza ve diyetinize göre ayrıntılı bir ürün listesi yapın ve buna sıkı sıkıya bağlı kalın. Bir daha almamak için henüz tükenmeyen ürünleri kontrol edin.

Markete gitmeden önce mutlaka bir şeyler atıştırın, böylece aç karnınız sizi alışveriş yapmaya teşvik etmez. Alışveriş yaparken birim maliyette yanılmamak ve kendinizi kandırmamak için hesap makinesi kullanın.

Alt ve üst raflara bakmak için tembel olmayın, ayrıca rafların uzak köşelerinden yiyecek alın.

Tuzaklardan kaçının

Süpermarketlerde en pahalı ürünler genellikle göz hizasında, daha az taze olanlar ise ön sırada yer alır. Alt ve üst raflara bakmak için tembel olmayın, ayrıca rafların uzak köşelerinden yiyecek alın.

Günlük ihtiyaçların çoğu, doğru fiyata, satış alanının dış çevresine yerleştirilir. Koridorda ve ödeme alanında sergilenen malları almayın - genellikle pahalıdırlar veya onlara ihtiyacınız yoktur. Daha az reklamı yapılan markalar daha ucuzdur, ancak genellikle kalite olarak iyidir.

Sade yulaf ezmesi gibi en sevdiğiniz yiyeceklerin daha basit versiyonlarını daha ucuza satın alın. Bozulabilir gıda maddeleri satın almadan önce birkaç kez düşünün. Son kullanma tarihinden önce onları tamamen yiyip yiyemeyeceğinizi analiz edin.

Çocuksuz alışverişe çıkın: Planlanmamış bir satın almayı reddetmek sizin için her zaman kolay olmasa bile, bir çocuğa “hayır” demek neredeyse imkansızdır.

Fırsatlardan yararlanın

Ucuz, taze, mevsimlik yiyecekler satın alın. Şu anda fiyatları makulken, yılın diğer zamanlarında önemli ölçüde daha pahalıya mal olabilir.

Bazı süpermarketlerin sunduğu özel kuponları kullanın ve indirimdeyken yiyecek satın alın. Yiyeceklerden tasarruf etmek için bir indirim kartı almayı unutmayın.

Alışveriş çantanızı yanınıza alın, mağazadan satın almayın.

Gelecekte kullanmak üzere stoklayın

Temel ürünler için alışverişi son dakikaya kadar ertelemeyin. Zımba stoğunuzu düzenli olarak yenileyin ve rastgele yerlerde aşırı fiyatlama ihtiyacından kurtulun.

Dondurulmuş, konserve veya kurutulmuş gıdalar satın alın. Taze olanlardan daha ucuzdurlar, ancak besin değeri açısından onlardan hiçbir şekilde daha düşük değildirler. Ancak paketlenmiş, dilimlenmiş ve yıkanmış ürünler yalnızca kesinlikle gerekliyse alınmalıdır: fiyatlarına işleme maliyeti de dahil olduğundan, her zaman daha pahalıdırlar.

Dondurulmuş, konserve veya kurutulmuş gıdalar satın alın. Taze olanlardan daha ucuzdurlar, ancak besin değeri açısından onlardan hiçbir şekilde daha düşük değildirler.

Kış için hazırlıklar yapın. Reçel ve konserve sebzeler, aile bütçenizi korumanıza ve kışın vitamin eksikliklerinizi gidermenize yardımcı olabilir.

Şişelenmiş su içmekten kaçının. Musluk suyu içmeyi sevmiyorsanız, bir su filtresi satın alın. Bu yatırım gelecekte size para kazandıracak.

Sağlıklı yemek ye

Sağlıklı beslenen aileler sadece kilolarını korumakla kalmaz, aynı zamanda gıda maliyetlerini de düşürürler. Porsiyonları azaltarak ve genellikle daha pahalı olan yüksek kalorili yiyecekleri daha az satın alarak paradan tasarruf edin. Örneğin kalorisi yüksek ve pahalı pasta ve kurabiyeler, mevsim meyveleri ile değiştirilebilir.

tasarruf göster

Yarı mamul ve hazır yemek satın almaktan kaçının ve kendi yemeklerinizi pişirin. Sadece ailenizin yiyebileceği kadar yemek pişirin. Yiyecek israfını en aza indirmeye çalışın. Sebze, kümes hayvanları veya etten kalan artıklar çorba, güveç veya salata için kullanılabilir.

Yiyecekleri aynı anda birkaç yemekte kullanılacak ve buzdolabında kalmayacak şekilde satın alın. Örneğin, tavuğu kaynattıktan sonra et suyunda çorba yapın ve ikincisi için et pişirin: kızartın veya salata yapın.

Mümkünse, yiyeceklerinizi yanınızda taşıyın - bu yalnızca paradan tasarruf etmenizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda malzemeleri sağlıklı ve düşük kalorili olacak şekilde kontrol etmenize de yardımcı olur.

Sebze ve meyveleri kendiniz yetiştirin. Yazlık bir kulübeniz varsa iyi olur. Ancak bir şehir dairesinin balkonu ve hatta bir pencere pervazı, yeşillikler, domatesler ve bir dizi başka sebze mahsulü yetiştirmek için uygundur.