Kendini nasıl seversin?

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

"Sen mükemmelliğin kendisisin, sen mükemmelliğin ta kendisisin, bir gülümsemeden bir jeste kadar - övgünün ötesinde!" - peri masalı karakterleri Mary Poppins'in yeteneklerini seslendirdi. Ve o, İngilizlerin kısıtlama özelliğini ve bir kadının doğasında var olan alçakgönüllülüğü göstermek yerine, yanıt olarak hiç utanmadı: "Ah, ne mutluluk! Ah, ne mutluluk - benim mükemmel olduğumu bilmek, ben olduğumu bilmek bir idealim!" Şaşırtıcı bir şekilde, Mary Poppins'in izleyicileri arasında kimse yok, Hoşçakal! ana karakteri kınamak ve onu kendine aşırı güvenmekle suçlamak asla olmadı. Bununla birlikte, muhteşem Mary Poppins, yan departmandan veya karşı apartmandan gerçek Masha Popova olduğu ortaya çıkarsa, Miss Perfect'i Bayan Zadavaka'ya dönüştürmeye hazır birçok kötü niyetli kişi bulurdu.

Her şeyden önce, açıklığa kavuşturalım: Kibir var, ölümcül günahlar arasında sayılıyor, kibir var, kibir var, kibir var, züppelik var - kendini sevme var, kendine saygı var, yeterli öz- saygı. Bunlar narsisizm ve kendini sevme ile aynı farklı kavramlardır. İlk durumda, kendini sevme, diğer insanları hor görme ile sınırlanır, ikincisinde, onlara saygı duyma ile uyumlu bir şekilde geçinir. Genellikle kişinin kişiliğini ve yeteneklerini küçümsemesinden kaynaklanan alçakgönüllülük vardır ve onur vardır - doğru bir değerlendirmenin sonucu. Bir iltifata cevaben alçakgönüllülük cevap verecektir: "Ah, nesin sen! Ve hiç de değil, beni gururlandırıyorsun", haysiyet şöyle diyecek: "Teşekkür ederim, biliyorum." Hangisinin daha fazla olduğunu açıklamayı düşünüyorum kendini seviyor ve saygılar, buna değmez.

Çocukluğumuzdan itibaren alçakgönüllülüğün bir insanı süslediği öğretilir. Ama kendini sevmek ve yeteneklerine güvenmek çok mu kötü? Ve eğer benlik saygısı bir kusursa, gururlu insanlar hayattan zevk alırken, neden alçakgönüllü insanlar aşırı alçakgönüllülükten muzdarip? Neden Pratik Psikoloji Bölümü'nde "Nasıl Alçakgönüllü Olunur" adlı tek bir kitap bulmuyorsunuz da "Özgüven nasıl kazanılır", "Endişelenmeyi bırakıp yaşamaya nasıl başlarsınız" vs. gibi onlarca tavsiyeyle karşılaşacaksınız..?

Bir insanı kendine aşırı güvendiği için mahkûm edip onun yerine koymak her zaman doğru mudur? Yoksa yargıç kılığına girmek yerine ona daha yakından bakmalı, ondan örnek almalı, ondan ders almalı ve onun hayata ve kendinize karşı tutumunu benimsemeye çalışmalı mısınız?

Masha-Mary'nin düşmanlarının kampına katılmaya hazırsanız, bu, sorunların onunla değil, sizinle olduğu anlamına gelir. Yani yaşamak istediğiniz hayatı yaşamıyorsunuz. Bu, sizin için hayatın bir dizi kalıplaşmış inançlar, idealler, alışkanlıklar ve korkular haline geldiği anlamına gelir. Bu, çok çeşitli komplekslerin sahibi olduğunuz, ancak asıl faydaya sahip olmadığınız anlamına gelir - özgüven. Kendine güvenen ve başarılı insanlara karşı olumsuzluk, kıskançlıktan başka bir şey değildir. Ve ondan acilen kurtulmanız gerekiyor - düşüncenizi ve davranışınızı değiştirerek, klişelerden kurtularak, olağan eylem döngüsünü yok ederek, kendinden şüphe duymanın üstesinden gelerek.

Benlik saygısı için harika bir psikolojik eğitim var. Eksikliklerinizi 10 kağıda yazmanız ve ardından çevreniz tarafından size empoze edilenleri listeden seçmeye çalışmanız gerekir. Sonuç olarak, hayattan zevk almayı bilmeyen annenizin sizi dikkatsizlik, otoriter bir baba, kararsızlık, köyde büyümüş kayınvalide vb. Bu yüzden suçluluk duygusunu ve kendi kusurunuzun bilincini kafanızdan atın ve gururlu arkadaşlarınızın yaptığı gibi zevkiniz için yaşayın. Gerekli kendini sev!

Mary'nin pozisyonunu tercih ediyorsanız, davranışınızda gurur belirtileri aramanın zamanı geldi:

- Yolda tek bir aynayı veya vitrini ihmal etmiyorsunuz. Ve onların yansımasında gördüğünüz şeyi seviyorsunuz.

- Kendinizi zinde tutmak için güzellik salonları ve fitness kulüplerinin var olduğundan emin olun ve onları ziyaret etmeyi unutmayın.

- Günlük programınızda her zaman kokulu köpükle banyo yapmak, düzgün makyaj yapmak, saçınızı özenle şekillendirmek için zaman vardır.

- Evinizde kremler, losyonlar, tonikler ve diğer cilt ve saç bakım ürünleri asla tükenmez.

- Gerçekten pahalı bir şey satın alırken vicdan azabı çekmezsiniz, şüphe ile eziyet etmeyin. Bunu hak ettiğini düşünüyorsun.

- "Benden başka kimse görmeyecek" ilkesiyle iç çamaşırından tasarruf etmiyorsunuz, ancak sizin için güzel ve uygun olanı seçin.

- Her zaman striptiz oynamak zorunda kalırsanız kıyafetinizin hiçbir detayından utanmamak için giyinin.

- Sağlığınızdan tasarruf etmiyorsunuz. Dişçiyi düzenli olarak ziyaret ediyorsunuz. Ucuz fast food satın almazsınız. Kendiniz için taze meyve ve sebze satın almaktan çekinmiyorsunuz.

- Kendinizi güzel, akıllı, şık vb. Ve bunu başkalarına itiraf etmekten korkmuyorsun.

- Fotoğraflarınızı göstermeyi seviyorsunuz. Ama sadece başarılı olanlar. Kötü çıktığın yerlerden hemen kurtulursun.

- Başarısızlıklar yüzünden ölmeyeceksiniz, ancak zaferlerinizi her zaman bir kadeh şampanya ile kutlayacaksınız.

- İstemediğini yapmayacaksın, bu yüzden senin için rahatsız edici isteklere cevap olarak kolayca "hayır" diyebilirsin.

- İltifatları nasıl kabul edeceğinizi biliyorsunuz, bunu haysiyetle ve fanatizm olmadan yapıyorsunuz. Aynı zamanda, size hitap etmeyen iltifatlardan rahatsız veya üzgün değilsiniz. Kendinize övgü aldığınız gibi, başkalarından da sakince övgü alırsınız.

- Seyirci önünde performans sergilemek sizin için bir felaket değil, kendinizi kanıtlamanız için bir fırsattır.

- Avantajlarınızı ve dezavantajlarınızı iyi biliyorsunuz, ilkini geliştirin ve ikincisi üzerinde çalışın, komplekslerinize neden olmalarına izin vermeyin.

“Acı çekmek için değil, zevk almak için doğduğunuzu düşünüyorsunuz.

Bu davranış sizin için bir yenilikse, son işaret ana sloganınız ve hayata bakışınızı değiştirmek için bir başlangıç noktası olmalıdır. Gerekli kendini sev - ve binlercesi seni sevecek. Sadece bakın, aşırıya kaçmayın çünkü kibirden narsisizm bir adımdır.